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Fit durch den Büroalltag – Workshop

Richtig sitzen im Büroalltag

Viel Sitzen und wenig Bewegung fordern den menschlichen Rücken besonders. Unser Körper will bewegt werden damit er gesund bleibt.

Mit dem Workshop „Fit durch den Büroalltag“ bekommst Du Infos und einen Leitfaden, wie Du nach einem langen Arbeitstag schmerzfrei den Feierabend geniessen kannst.

Ziel
Ab sofort fit durch den Büroalltag.

Inhalt
12 einfache Übungen, welche Du ideal im Alltag einbauen kannst. Du bekommst ein Workout, das Dir beim praktischen umsetzen hilft.

Unterstützt…:

  • Menschen, welche viel Sitzen
  • bei Rückenschmerzen im Büro und auch ausserhalb
  • um trotz langem Sitzen beweglich zu bleiben
  • Einfach weils gut tut

Workshopinfos
Datum: Neue Termine im Herbst
Ort: ANDREA MEIER, Moosweg 2, 6314 Unterägeri
Leitung: Andrea Meier
Kosten: 84.– Franken
Voraussetzungen: keine